王盟于2025年2月23日
在电影《哪吒之魔童降世》里，哪吒因是魔丸转世，被世人视为不祥，周围满是恐惧与厌恶的目光，这些外界的偏见让他自认是个不受欢迎的坏小孩，这一情节生动展现了心理学上的“镜中我”效应。一个人的自我认知常是他人对自己看法的反映，但我们不能被这面“镜子”禁锢，而应该勇敢地打破它，重塑真实的自我。
他人的评价如同一面镜子，我们在成长的过程中，会不自觉依据他人的反馈来认识自己，孩子渴望得到父母的夸赞，一旦被父母频繁批评，便容易陷入自我怀疑，觉得自己不够好；学生期待老师的认可，若长期被老师忽视或否定，自信就会被一点点消磨。在社交场合中，若总是遭受他人的排斥或贬低，内心也会逐渐认同那些负面评价，给自己贴上消极的标签。这种“镜中我”效应有着强大的影响力，它能塑造我们的性格，影响我们的行为，甚至于能够决定我们的人生走向。
然而，这面“镜子”并非总是准确无误的，他人的评价往往受其自身经历、价值观、情绪以及当时的情境所左右，就像哪吒，人们只因为他魔丸的身份就对他充满偏见，全然不顾他内心的善良与渴望被接纳的心情。所以，一味地依赖他人的评价来构建自我认知，就如同在流沙上建楼，根基不稳，随时可能崩塌。
要打破“镜中我”效应的束缚，我们需拥有坚定的自我内核。哪吒喊出：“我命由我不由天”，这不仅仅是一句口号，更是他对自我的强烈认同和对命运的抗争，他没有被外界的偏见打倒，而是努力去证明自已的善良与勇敢。我们也应如此，要深入了解自己的优点、缺点、兴趣和价值观，明确自己内心真正的追求，当我们对自己有了清晰且坚定的认知，就能在面对外界的质疑与否定时，保持清醒的头脑，不轻易动摇。
同时，我们还要学会理性看待他人的评价，对于他人的建议，我们应真心倾听，有则改之，无则加勉；但对于那些无端的指责和恶意的诋毁，我们要有勇气过滤，不让它们侵蚀我们的心灵。
“镜中我”效应如影随行，但我们有打破它的力量，让我们以坚定的自我为剑，以理性的态度为盾，冲破他人评价的桎梏，在人生的舞台上，绽放出属于自已的独特光芒。
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